黑豆的秘密

「黑豆茶」總是默默地出現在痞客邦的查詢排行榜中，雖然不是TOP 10，但持續穩定的查詢量，引起小編的好奇，黑豆有什麼神奇的地方，讓網友不斷尋找呢？

根據小編在眾多網友的分享文中發現，黑豆含有蛋白質與纖維，蛋白質是身體組成最重要的成分，對成長中的孩童，想要以蛋白質取代脂肪的哥哥姊姊，希望事業線更加明顯的女性，當然都是不可或缺的。「纖維」，當然就是要幫助嗯嗯順利，小編就不多說了。如果每天都需要很用力才能「放下」，那是真的需要多吃點黑豆了。

還有，黑豆皮中的花青素，是幫助經常盯著大小螢幕看的現代人的眼睛舒緩的營養素。而花青素也是傳說中抗氧化能力超過藍莓的食物喔！(抗氧化就是抵抗歲月的力量，要劃線筆記喔！)

最後，最後一定要說，想要烏溜溜的秀髮，也可以試試看各式黑豆料理喔！

「黑豆豐富的膳食纖維也可以加速腸胃蠕動、促進消化，每100公克有18.2公克，其中，粗纖維即佔5.4公克。對於容易便祕、「小腹便便」的人，不妨適度攝取。」

黑豆水可以改善睡眠品質，讓你熟睡酣夢，睡眠時間短了卻達到飽睡狀態，第一夜就能開始感到不同，翌日會自動早醒。多位朋友試過， 在短期内都感受到睡眠質獲得改善......」

胸部需要大量的攝取蛋白質、維生素B6和維生素E，而恰恰黑豆中含有蛋白質高達百分之４０，維生素B6和維生素E的含量也很高.....」